Вы ищете счастье не там.
Счастье – это не результат удачных обстоятельств и не награда за правильную жизнь. Это навык, который можно тренировать.
Мы привыкли думать, что счастье придёт позже: с новой работой, большим доходом, лучшими отношениями. Но чем больше мы гонимся за внешними условиями, тем меньше остаётся пространства для устойчивого внутреннего счастья. Проблема не в том, что вы делаете недостаточно. Проблема в том, как вы понимаете счастье.
В этой книге Роберт Стен предлагает практичный и устойчивый подход, основанный на работе с вниманием, привычками мышления и короткими моментами повседневной жизни. Здесь нет идеи «уйти от мира» или найти время на долгие практики. Напротив – книга показывает, как использовать обычный день таким, какой он есть.
Вы узнаете, почему ваш разум не мешает счастью, а изначально на него настроен, как работать с напряжением в микромоментах дня и как перестать откладывать спокойствие «на потом».
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 249.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():