В книге рассказывается, что помогает улучшить сон, предлагаются расслабляющие техники, успокаивающие дыхательные упражнения и медитации. Здесь вы также найдете: - Как создать себе благоприятную обстановку дома для восстанавливающего сна, - Рецепты смузи и травяных чаев для улучшения сна, - Практики релаксации, - Техники для засыпания, - Дыхательные упражнения для снятия стресса и напряжения. Пусть эти рекомендации помогут вам хорошо высыпаться!
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2023
Легальная стоимость: 149 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():