Замечал, как эмоции мешают двигаться вперёд и принимать решения? Когда кажется, что мир погружается в хаос, важно сохранить уверенность. Эта книга – твой путеводитель к управлению эмоциями и спокойствию.
Мы не будем говорить "успокойся" или предлагать сложные теории. Здесь – только практичные техники, которые помогут сохранять контроль, несмотря на стресс.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Умение управлять эмоциями и не реагировать на мелочи.
Спокойствие в сложных ситуациях без лишнего стресса.
Методы поддержки себя и близких без выгорания.
Практичные шаги для жизни в своём ритме.
Эта книга поможет тебе стать уверенной и устойчивой в любой ситуации. Ты готова взять эмоции под контроль? Вперёд!
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2024
Легальная стоимость: 399.00 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
Комментарии ():