Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

3.8 из 5, отдано 14 голосов

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.

Категория: саморазвитие / личностный рост

ISBN: 978-5-04-172219-7

Правообладатель: Эксмо

Год: 2022

Легальная стоимость: 439.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов» онлайн:

Комментарии ():