Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
Категория: саморазвитие / личностный рост
ISBN: 978-5-04-172219-7
Правообладатель: Эксмо
Год: 2022
Легальная стоимость: 339.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():