Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР

4.25 из 5, отдано 7 голосов

Арт-терапия это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает обрести осознанность, развить самоконтроль, выразить мысли и чувства и интерпретировать их. Лия Гузман – профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт включила в эту рабочую тетрадь 75 практик, которые помогут справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения. Эта рабочая тетрадь будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и открыт к творческому самовыражению. Для работы с ней вам не потребуются предварительная подготовка и специальные художественные навыки.

Категория: саморазвитие / личностный рост

ISBN: 978-5-04-187290-8

Правообладатель: Эксмо

Год: 2020

Легальная стоимость: 919.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР» онлайн:

Комментарии ():