«Цифровая диета: от соцсетей к внутренней свободе» – это книга о том, как вернуть себе внимание, энергию и настоящую жизнь в мире, где экраны становятся постоянными спутниками. Автор шаг за шагом раскрывает психологические механизмы цифровых зависимостей, показывает, как они влияют на тело, эмоции, отношения и самооценку, и предлагает путь к гармонии – не отказ от технологий, а умение встроить их в жизнь осознанно. Это книга о внутренней свободе, о настоящих чувствах и глубине человеческих связей, о возвращении к искусству жить «здесь и сейчас».
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 179.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():