Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

4.1 из 5, отдано 14 голосов

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью. И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы. В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете: – почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы; – как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус; – почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет; – как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Категория: саморазвитие / личностный рост

ISBN: 978-5-04-209972-4

Правообладатель: Эксмо

Год: 2024

Легальная стоимость: 439.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики» онлайн:

Комментарии ():