Практическое пособие по преодолению стресса «Зеркало тишины», составлено по результатам собственного опыта выживания в условиях психологического прессинга. Информационными источниками послужили разнообразные оздоровительные, спортивные и другие спасительные методики. В том числе, элементы дыхательной гимнастики А. Стрельниковой и К. Бутейко. Содержательная часть пособия отражает нейрофизиологические основы обретения физического и психологического здоровья. Пособие имеет цель, способствовать психологической реабилитации читателя и восстановлению самоуважения.
Предоставленная информация позволяет читателю гармонизировать психику и ориентировать сознание на объективно рациональное восприятие проблемной ситуации. В целях обретения физического здоровья, описаны специализированные упражнения для физического тела. Для нормализации психического состояния, предложена информация, способствующая освобождению от нерационального восприятия проблем.
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 399.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():