Если счастье зависит только от удачного дня, хороших людей и правильных обстоятельств вы почти не управляете собственной жизнью. Эта книга предлагает другой взгляд: счастье можно собирать как систему. Начать с тела и сна, восстановить энергию, разобраться с эмоциями, затем заново выстроить отношения, смысл и повседневные ритуалы. Автор проходит путь от семейного кризиса, истощения и ощущения «разряженной батареи» к модели, которую предлагает читателю повторить шаг за шагом. В книге — упражнения для сна и восстановления, эмоциональной устойчивости, работы с чувствительностью и отношений, подкреплённые историями людей в кризисе. Не обещание вечной эйфории, а практическая попытка сделать так, чтобы хорошее состояние перестало быть редкой случайностью.
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 279 руб.
Ограничение по возрасту: 6+
Комментарии ():