Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

2.5 из 5, отдано 6 голосов

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте. В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала – на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше. Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.

Для кого эта книга Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию. Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни. Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру. Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни. Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих. На русском языке публикуется впервые.

Категория: саморазвитие / личностный рост

ISBN: 9785001698760

Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Год: 2020

Легальная стоимость: 449.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс» онлайн:

Комментарии ():