«Из хаоса в покой» — это емкий практический гайд-антистресс для тех, кто устал жить в постоянном режиме ожидания худшего. Без «воды» и сложной теории: только проверенные техники когнитивно-поведенческой терапии, методы заземления и пошаговый план по укрощению фоновой тревожности. Узнайте, как перестать прокручивать в голове сценарии катастроф, вернуть контроль над своими мыслями и начать дышать полной грудью уже сегодня.
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 490 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():