Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации

Ирина Чудновец

[b]Чувствуешь, что у тебя куча планов, но сил хватает только на диван с телефоном? [/b] [b]Ирина Чудновец — психолог и мама троих подростков — объяснит, почему это не лень, а хитрости твоего мозга, и как обвести его вокруг пальца.[/b] [b]Из книги ты узнаешь, как превратить скучное «надо» в желанное «хочу» и разрешить себе отдыхать без чувства вины.[/b] Бывают дни, когда ты чувствуешь себя супергероем и готов свернуть горы. А порой твое единственное желание залечь в берлогу, объевшись шоколадками, и игнорировать реальность. Это абсолютно нормально! С тобой все в порядке! Это не лень, а особенность работы мозга. «Ты не ленивый!» — это путеводитель для подростков по миру мотивации и эффективности без стресса, выгорания и насилия над собой. Забудь о нравоучениях беспокоящихся родителей, которые твердят: «Просто возьми себя в руки». В этой книге ты найдешь бережные и работающие психологические техники, упражнения и чек-листы. Ты узнаешь: почему мозг саботирует твои планы и как обвести его вокруг пальца; как превратить скучное "надо" в желанное "хочу"; что делать, когда все надоело, и почему это нормально; как разрешить себе отдыхать без чувства вины. То, что кажется тебе слабостью, на самом деле может стать твоей суперсилой. Не нужно себя ломать — разберись, как работает твой мозг, и тогда ничто не сможет остановить тебя на пути к цели!

Категория: саморазвитие / личностный рост

ISBN: 978-5-17-176673-3

Правообладатель: Издательство АСТ

Год: 2026

Легальная стоимость: 449 руб.

Ограничение по возрасту: 12+