Вы пробовали диеты, детоксы и тайм-менеджмент, но срываетесь снова?
Чувствуете, что жизнь проходит мимо, пока вы обслуживаете свои привычки?
Эта книга - не про борьбу с собой. Это инструкция по взлому вашего мозга. Зависимость - это не слабость характера. Это устаревшая программа, пытающаяся заполнить внутреннюю пустоту внешними стимулами.
Алкоголь,
курение,
скроллинг соцсетей,
переедание,
трудоголизм,
эмоциональная зависимость от партнеров, гаджетов и даже детей
- все это маски одной проблемы: дефицита внутреннего состояния. Вы узнаете:
- Почему сила воли не работает и как обмануть дофаминовую петлю.
- Как отличить физический голод от эмоционального.
- Почему гиперопека детей- это форма агрессии, а не любви.
- Как генерировать покой, радость и значимость изнутри, без внешних «костылей». Перестаньте быть рабом своих реакций. Верните себе пульт управления.
Свобода - это не когда «нельзя», а когда «не хочется».
Начните жить осознанно уже сегодня.
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 690.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():