Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг... А если... И что будет...»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не назовешь... Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без. Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций. Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Категория: саморазвитие / личностный рост
ISBN: 978-5-17-156139-0
Правообладатель: Издательство АСТ
Год: 2023
Легальная стоимость: 479 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():