Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации. [i]В формате a4.pdf сохранен издательский макет.[/i]
Категория: саморазвитие / личностный рост
ISBN: 978-5-04-104308-7
Правообладатель: Эксмо
Год: 2019
Легальная стоимость: 359 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():