Каждый год одно и то же: короткие дни, холод, серое небо – и ощущение, что жизнь поставлена на паузу. Мы ждем, когда зима «пройдёт», вместо того чтобы жить в ней. Проблема не в климате. Проблема в том, как мы воспринимаем этот период.
Эта книга предлагает концепцию «зимнего мышления» – подход, который помогает переосмыслить холодное и тёмное время года. Опираясь на исследования в области психологии и поведенческих наук, а также опыт культур, для которых зима – источник силы, а не упадка, автор показывает, как небольшие изменения в мышлении дают непропорционально большой эффект.
Вы узнаете, как перестать сопротивляться сезону, находить радость и утешение в простых зимних ритуалах и использовать зиму как время восстановления, а не выживания. Здесь нет призывов «думать позитивно». Есть конкретные инструменты, которые работают даже тогда, когда погода не меняется.
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 249.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():