На нервах. Как перестать переживать и начать жить

4.85 из 5, отдано 20 голосов

Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное – автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье – не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Категория: саморазвитие / личностный рост

ISBN: 978-5-4461-3924-8

Правообладатель: Питер

Год: 2022

Легальная стоимость: 499.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «На нервах. Как перестать переживать и начать жить» онлайн:

Комментарии ():