«Собранная женщина» — это строгая 30-дневная программа для тех, кто устал(а) быть сильной, удобной и “всё держать на себе. Без мотивационных лозунгов и иллюзий: каждый день — короткая глава и практическое задание на 10–20 минут. Вы научитесь: возвращать энергию через сон, питание, ритм и управление вниманием; снижать тревожный фон и “шум в голове; ставить границы без вины и перестать спасать чужие эмоции; просить и принимать помощь, не проваливаясь в стыд; наводить порядок в делах через систему 3 задач и “план плохого дня. Внутри — мини-тест, трекер на 30 дней, таблица утечек энергии, готовые фразы для границ и план закрепления результата на месяц вперёд.
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 199 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():