Если вы держите в руках эту книгу, значит, внутри накопилось напряжение и пришло время снова начать дышать свободно. Тревога - не враг, а только сигнал. «Твои психологические раскраски от тревоги» созданы для тех, кто устал от постоянного напряжения и хочет научиться слышать свое тело. Через простые практики и медитации вы сможете распознавать тревогу и возвращать себе ощущение устойчивости. Внутри вы найдете: Медитации для заземления и расслабления. Упражнения по работе с цветом для трансформации мыслей и эмоций. Рисуночные практики для восстановления внутреннего равновесия. Эта книга ваш личный остров тишины, где тревога превращается в творчество, а хаос - в гармонию. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Категория: саморазвитие / личностный рост
ISBN: 978-5-17-182673-4
Правообладатель: Издательство АСТ
Год: 2026
Легальная стоимость: 249 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():