Постоянно чувствуете усталость? Хочется вернуть спокойствие и интерес к жизни? «Психологические прописи против выгорания» помогут вам: Снизить эмоциональное напряжение через осознанное письмо. Восстановить мотивацию и выработать доброжелательность к себе в периоды усталости. Выстроить простые ежедневные ритуалы для восстановления без чувства вины. Всего несколько минут в день, посвященных прописыванию поддерживающих фраз, помогут нервной системе переключиться в режим восстановления и запустить изменения в мышлении.
Категория: саморазвитие / личностный рост
ISBN: 978-5-17-190045-8
Правообладатель: Издательство АСТ
Год: 2026
Легальная стоимость: 249 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():