Устали от бессонных ночей? Тревожные мысли не дают покоя, а утром вы чувствуете себя разбитым? Современный ритм жизни часто крадет наш сон. Но есть проверенный способ вернуть себе спокойствие и здоровый отдых. «Психологические прописи для хорошего сна» — ваш личный ключ к крепкому сну, который поможет: Усмирить внутренний диалог с помощью медитативного повторения. Мягко сместить фокус с тревог на успокаивающую рутину. Создать ваш уникальный вечерний ритуал, предвещающий отдых. Ежедневное погружение в прописи — это не просто запись, а мощная перезагрузка для вашей нервной системы.
Категория: саморазвитие / личностный рост
ISBN: 978-5-17-185832-2
Правообладатель: Издательство АСТ
Год: 2026
Легальная стоимость: 249 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():