Знакомо, когда дни идут на автомате, а тебя в них будто нет? Эта книга — не про мотивацию и подвиги. Это бережный гид для тех, кто устал быть «выключенным». Внутри — 10 простых практик по 2–15 минут в день: как услышать свои настоящие желания, очистить пространство от того, что тянет вниз, и отдыхать без чувства вины. Каждая — это конкретный шаг с понятным результатом уже через неделю. Не нужно менять всё сразу. Достаточно начать с одной практики — и ты снова почувствуешь, что живёшь.
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 199 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():