Свобода быть собой: когнитивно-поведенческая терапия для преодоления созависимости

3.5 из 5, отдано 15 голосов

Обретите свободу быть собой! Эта книга — ваш практический гид по преодолению созависимости с помощью методов КПТ. Вы научитесь выстраивать здоровые личные границы, распознавать деструктивные модели отношений и возвращать себе контроль над собственной жизнью. Через упражнения и рабочие техники вы сможете заменить тревожную привязанность на уверенность, а потребность в одобрении — на внутреннюю опору. Начните путь к эмоциональной независимости и гармоничным отношениям.

Категория: саморазвитие / личностный рост

Правообладатель: Автор

Год: 2025

Легальная стоимость: 690 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Свобода быть собой: когнитивно-поведенческая терапия для преодоления созависимости» онлайн:

Комментарии ():