Эта книга — проводник в мир осознанного дыхания, которое является ключом к здоровью, силе, ясности ума и целостности. В ней вы найдете: —сотни проверенных практик и инновационных авторских техник; —простые дыхательные упражнения и пранаямы для снижения стресса, улучшения сна и повышения концентрации; —научные факты о дыхании и разбор распространенных мифов; —синтез древних традиций и современных исследований. Дыхание — основа жизни. Оно напрямую связано с телом, умом и подсознанием. С его помощью можно эффективно управлять внутренними ресурсами, своим состоянием, энергией, вниманием, эмоциями, а также улучшить качество отношений. Благодаря четким инструкциям, наглядным моделям и продуманным методикам вы сможете быстро достичь позитивных изменений.
Категория: саморазвитие / личностный рост
ISBN: 978-5-87383-178-5
Правообладатель: Институт метафизики, «PARС»
Год: 2026
Легальная стоимость: 990 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():