«Ты уже цел. Дневник практик» — это практическое продолжение книги «Ты уже цел». Здесь нет теории. Только готовые упражнения, шаблоны и пространство для записей, которые помогут вам:— вернуться в тело и научиться слушать его сигналы;— работать с тревожными мыслями без борьбы;— устанавливать здоровые границы без вины;— заботиться о внутреннем ребёнке;— принимать свою Тень и укреплять самооценку;— и каждый день подтверждать: «Я достаточно — просто потому, что я есть».
Категория: саморазвитие / личностный рост
ISBN: 9785006828384
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 200 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():