В основе похудения лежит психология. Чем больше мы заедаем стресс и неудачи, тем объемнее тело и тем больше к неудовлетворенности жизнью добавляется нелюбовь к себе.
Устали от чувства вины за каждый съеденный кусочек? Мечтаете похудеть, но не знаете, как разорвать порочный круг заедания стресса?
Эта книга – ключ к пониманию психологии именно вашего похудения.
Автор – практикующий врач и психолог. Вместе вы сможете изменить отношение к еде и к себе, определить свою уникальную цель похудения – чего именно вы хотите достичь снижением веса и станете двигаться именно к этому.
Эта книга будет полезна не только тем, кто хочет похудеть самостоятельно, но и специалистам в области диетологии, психологии, гастроэнтерологии и ЗОЖ.
Автор отслеживает исследования и регулярно вносит правки и дополнения.
Внимание! Перед началом любой программы похудения необходима консультация специалиста. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2021
Легальная стоимость: 249.00 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():