Книга «Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом» — это системный тренажёр для тех, кто хочет не просто «пережить» стресс, а научиться им управлять. Она адресована взрослым 25–45 лет, живущим в режиме хронической перегрузки. В чём суть? Это не сборник общих советов, а набор рабочих инструментов: от техник экстренной помощи до стратегий долгосрочной устойчивости.
Категория: социальная психология
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 199 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():