Подростковые будни — постоянный тест на стрессоустойчивость. И здесь на помощь приходит таппинг (простукивание): снимает волнение перед экзаменом; помогает остыть после ссоры; уменьшает тревожность и раздражение; возвращает уверенность, когда кажется, что «всё не так». Откройте книгу, выберите ситуацию, которая волнует, и сделайте первый шаг к спокойствию. Всего несколько минут в день — и вы научитесь управлять своими эмоциями, а не идти у них на поводу. Попробуйте прямо сейчас!
Категория: общая психология
ISBN: 9785006982796
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 200 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():