Подростковые будни – постоянный тест на стрессоустойчивость. И здесь на помощь приходит таппинг (простукивание):
снимает волнение перед экзаменом;
помогает остыть после ссоры;
уменьшает тревожность и раздражение;
возвращает уверенность, когда кажется, что «всё не так».
Откройте книгу, выберите ситуацию, которая волнует, и сделайте первый шаг к спокойствию. Всего несколько минут в день – и вы научитесь управлять своими эмоциями, а не идти у них на поводу.
Попробуйте прямо сейчас!
Категория: общая психология
ISBN: 9785006982796
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 200.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():