Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями

4.4 из 5, отдано 20 голосов

Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства – практические советы и проверенные методики для того, чтобы распознавать и контролировать свои эмоциональные реакции. Моя цель – помочь вам выработать устойчивость к стрессу и улучшить качество вашей жизни, предоставив доступные шаги для эмоционального саморегулирования и личностного роста.

Категория: общая психология

Правообладатель: Автор

Год: 2024

Легальная стоимость: 49.90 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями» онлайн:

Комментарии ():