Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет людям, страдающим от панических атак, научиться контролировать свои эмоции, мысли и тело. Автор предлагает девять шагов, которые помогут преодолеть панические атаки и достичь спокойствия. Книга содержит подробное описание каждого шага и практические упражнения, которые помогут вам освоить техники расслабления, медитации, дыхания и мышечной релаксации.
Категория: общая психология
ISBN: 9785005975539
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 80.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():