Эта книга – живой и понятный гид по миру тревожности, который знаком каждому. Здесь раскрываются причины и механизмы тревоги, а главное – даны эффективные стратегии и техники, помогающие взять тревогу под контроль и вернуть радость жизни. Если тревога мешает дышать, спать и быть собой, эта книга станет твоим надёжным спутником на пути к свободе, спокойствию и внутреннему балансу.
Категория: общая психология
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 149.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():