Апанасати пранаяма — это древняя практика осознанного наблюдения за дыханием, которая занимает уникальное положение на стыке буддийской медитации и йогической традиции пранаямы. В отличие от многих других дыхательных техник, апанасати не требует принудительного контроля над дыханием или его насильственного изменения. Напротив, её суть заключается в развитии глубокой, непрерывной осознанности по отношению к естественному процессу вдоха и выдоха.
Категория: общая психология
ISBN: 9785007141680
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 196 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():