Откройте для себя силу осознанности и медитации! Этот курс поможет вам снизить тревожность, улучшить концентрацию и обрести внутренний покой. Вы освоите техники дыхания, сканирования тела и работы с мыслями, а также узнаете, как интегрировать осознанность в повседневную жизнь. Научные исследования подтверждают: регулярная практика меняет мозг, снижает стресс и повышает качество жизни. Начните свой путь к гармонии уже сегодня!
Категория: общая психология
ISBN: 9785006767706
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 40.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():