Эта книга о том, как с помощью психологии, осознанности и маленьких ежедневных практик создать устойчивое состояние внутреннего благополучия.Вы узнаете, почему большие перемены начинаются с микродействий, как формируются привычки на уровне психики и тела, и почему регулярные ритуалы меняют мышление глубже, чем разовые инсайты.
Категория: общая психология
ISBN: 9785006890176
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2025
Легальная стоимость: 400 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():