Стресс мешает жить и работать?Эта книга-тренажёр — ваше практическое руководство к спокойствию. Определите причины стресса, освойте техники планирования и саморегуляции с помощью пошаговых упражнений, таблиц и чек-листов.Верните себе контроль над эмоциями, временем и жизнью.Включает бонус: QR-код с дополнительными материалами для мгновенного применения.
Категория: общая психология
ISBN: 9785006239449
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2024
Легальная стоимость: 309.9 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():