Эта книга — о том, как выйти из жизни на автопилоте и перестать реагировать страхом. Вы научитесь распознавать триггеры, удерживать границы, не срываться и не угождать, даже когда тревожно. Простые практики помогут взять ответственность за свои эмоции, укрепить самоценность и выбирать себя — спокойно, честно и без чувства вины.
Категория: общая психология
ISBN: 9785006919150
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 280 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():