Эта книга – для тех, кто устал «держаться» и прятать чувства. Вы узнаете, почему эмоции становятся врагом, как страх отвержения и привычка угождать лишают свободы, и что делать вместо этого. Практичные шаги и упражнения помогут научиться замечать, проживать и выражать эмоции без стыда, выстраивать границы, говорить «нет» без вины и возвращаться к себе – чтобы наконец начать жить, а не выживать.
Категория: общая психология
ISBN: 9785006919266
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 280.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():