Эта книга — для тех, кто устал всё время работать над собой.«Лёгкость быть собой» — о том, как осознанность перестала помогать и превратилась в самоконтроль, напряжение и выгорание. Без давления, чек-листов и насилия над собой автор предлагает другой путь — мягкий, живой и честный. Путь возвращения к себе, своим чувствам и естественному ритму жизни. Не чтобы стать лучше, а чтобы наконец стало легче.
Категория: общая психология
ISBN: 9785006923201
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 280 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():