Эта книга — практичный путеводитель по внутренней опоре. Через истории и упражнения вы научитесь распознавать эмоции, успокаивать тревогу, выходить из откатов, держать границы и восстанавливаться после выгорания. Без «волшебных таблеток» — только ясные шаги, чтобы пройти кризисы, не потерять себя и стать устойчивее каждый день.
Категория: общая психология
ISBN: 9785006919204
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 280 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():