Ваш мозг работает как сломанная сигнализация? Вы не спите, прокручивая сценарии «А вдруг…», и пытаетесь контролировать хаос?Эта книга – не банальный совет «просто успокойся». Это инструкция по перепрошивке нейронов. Вы узнаете, как усмирить центр страха, выключить «радио катастроф» в голове и превратить тревогу из врага в тихий фоновый шум.Перестаньте выживать. Станьте Хозяином своего внимания, а не рабом страха. Практические инструменты для выхода из состояния «оголенный нерв».
Категория: общая психология
ISBN: 9785006945876
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 400.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():