Ты проводишь часы в экранах и теряешь внимание, энергию и контроль над собственной жизнью. Эта книга показывает, как технологии незаметно формируют привычки, мышление и отношения, и как вернуть себе ясность и концентрацию. Это не теория, а практическая система выхода из цифровой зависимости и построения жизни, где ты управляешь вниманием, а не лента новостей.
Категория: общая психология
ISBN: 9785007014199
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 676 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():