Знакомо ли вам чувство, когда внутренний критик не даёт сделать шаг, обесценивает любые старания и шепчет: У тебя не получится? Книга «Освободись от внутреннего критика» поможет вернуть себе опору. Вы освоите понятные техники, чтобы отделять ошибки от приговора себе, снижать напряжение и действовать без надрыва. Практики из книги займут всего несколько минут в день — но навсегда изменят ваш внутренний голос: вместо безжалостного судьи рядом появится союзник, который поддержит в любой ситуации.
Категория: общая психология
ISBN: 9785007127691
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 99 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():