Личные и профессиональные обстоятельства часто выступают катализатором желания изменить режим сна и бодрствования. Например, человек с хронотипом «совы» может устраиваться на работу с ранним началом – в 7 или 8 часов утра, что требует подъёма в 5–6 часов.Даже если он ложится спать в 23:00, его организм, не готовый к пробуждению в это время, реагирует хронической усталостью, снижением концентрации и раздражительностью…
Категория: общая психология
ISBN: 9785006889323
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 396.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():