Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

3.35 из 5, отдано 21 голосов

Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.

Категория: общая психология

ISBN: 9785448555626

Правообладатель: Издательские решения

Легальная стоимость: 240.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку» онлайн:

Комментарии ():