Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.
Категория: общая психология
ISBN: 9785448555626
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2017
Легальная стоимость: 259.9 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():