Рабочая тетрадь «Как контролировать свои эмоции» разработана для самостоятельной и практической работы по изучению основ эмоционального интеллекта. Материалы тетради помогут читателю: -разобраться в природе собственных эмоций, -освоить техники саморегуляции, -научиться управлять реакциями в стрессовых ситуациях, -развить навыки осознанности и внутреннего баланса. Задания и упражнения ориентированы как на подростков, так и на взрослых, стремящихся к личностному росту и улучшению качества жизни.
Категория: общая психология
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 690 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
Комментарии ():