Рабочая тетрадь «Как контролировать свои эмоции» разработана для самостоятельной и практической работы по изучению основ эмоционального интеллекта. Материалы тетради помогут читателю: –разобраться в природе собственных эмоций, –освоить техники саморегуляции, –научиться управлять реакциями в стрессовых ситуациях, –развить навыки осознанности и внутреннего баланса. Задания и упражнения ориентированы как на подростков, так и на взрослых, стремящихся к личностному росту и улучшению качества жизни.
Категория: общая психология
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 690.00 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
Комментарии ():