Практика осознанной внимательности помогает справляться с проблемами, повысить самооценку, стать более спокойным и стрессоустойчивым. Она для тех, кто хочет добавить в свою жизнь больше красок и вкуса, улучшить физическое и психическое состояние. Книга содержит информацию об осознанной внимательности, упражнения и медитации.
Категория: общая психология
ISBN: 9785005156174
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 440.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():