В книге используются проверенные методы из современной психологии – теория принятия и ответственности (ACT), исследования нейропсихологии, теория конструируемых эмоций и другие научно обоснованные подходы.В книге нет обещаний легких решений, а показаны реальные механизмы изменений. Каждая глава содержит конкретные техники и упражнения, которые можно применять немедленно. При этом техники представляют целостную систему выхода из режима ожидания в активную, осознанную жизнь.
Категория: общая психология
ISBN: 9785006786646
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 800.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():