В центре внимания – концепция цифровой детоксикации, которая подразумевает временный отказ от технологий для восстановления баланса. Читателю предлагается ряд практических советов, включая создание «безгаджетных» зон, методы управления временем и умение различать полезное и разрушительное влияние цифрового контента.Книга вдохновляет на осознанное использование технологий, предлагая читателям вернуть контроль над своей жизнью и установить гармоничные отношения с цифровым миром.
Категория: общая психология
ISBN: 9785006482630
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 720.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():