Как лучше спать

3.5 из 5, отдано 6 голосов

Даны инструменты против бессонницы. 51 штука. Книга поможет лучше спать, высыпаться и чувствовать себя бодрым по утрам. Материал без воды. Короткое вступление с разбором психологических особенностей типов людей и дальше инструменты с пояснениями, как и что делать.Рекомендуется к прочтению тем, кто не может вечером заснуть, ворочается, думает обо всём подряд, а утром не может нормально проснуться ещё 3 часа после пробуждения. Информация здесь хорошо сочетается с другими моими материалами по здоровью и биохакингу, и в меньшей степени по психологии и типологиям личности.

Категория: общая психология

Правообладатель: Автор

Год: 2021

Легальная стоимость: 249.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Как лучше спать» онлайн:

Комментарии ():