Осознанный подход к телесным практикам – это не просто техника, а философия взаимодействия с собой. Он предполагает не подавление, а наблюдение: умение замечать возникающие ощущения, признавать их без осуждения и направлять их поток с помощью дыхания, внимания и внутреннего намерения. Такое владение собой становится формой внутренней силы – той, что не требует демонстрации, но ощущается как глубокая устойчивость.
Категория: общая психология
ISBN: 9785006836440
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 396.00 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():